КОГДА СМЕЮТСЯ НАД НАМИ
“Я толстая и поэтому никому не нравлюсь!” Разреши поздравить, ты сделала потрясающее открытие. От того, как на него отреагируешь, зависит почти вся жизнь, - утверждает автор книги "Жить подано! Ключи от собственной судьбы" Марике Тамаш. В твоем распоряжении 8 сценариев:
1. "Здравствуй, неудачник": смириться, стать незаметной. знать свое место и не ждать от жизни ничего хорошего.
2. "Генеральный спонсор косметического салона": замаскироваться (мучительно худеть, утягиваться корсетом, изменять форму носа или длину ног...) и всю жизнь посвятить усовершенствованию маскировочных приемов.
3. "В тылу врага": обидеться и отвечать сочувствующим агрессией: "Ну и что? Зато ты - жердь тощая". Желательно оскорбить потенциального обидчика первым.
4. "Граф Монте-Кристо": возмутиться, поссориться и начать всем доказывать, что ты зато самая умная (сильная, богатая или могущественная).
5. "Придворный шут": демонстративно "подставляться" под чужие шуточки, объясняя, что насмешки тебя не ранят.
6. "Психушка": делать все сразу - объедаться и голодать, доказывать, что ты довольна своей внешностью, и бояться взглянуть в зеркало, задирать нос и уныло жаловаться.
7. "Великий воин": похудеть честно, раз и навсегда. Исход редкий, но возможный.
8. "Я себя люблю": не услышать насмешки, не впустить обиду и страх в свое сердце. Это самый верный способ не стать толстяком-неудачником. Но женщины устроены парадоксально: они будут тратить силы, время, эмоции и энергию на переживания по поводу объема талии и длины ног вместо того, чтобы, собравшись с духом, не впустить эту чушь в свое сознание. В результате мир перенаселен миллионами недовольных людей. Их претензии к своей внешности смехотворны, если учесть, сколь короток наш век и как много у человека нераскрытых возможностей.
КОГДА СМЕЕМСЯ МЫ
Английские психологи утверждают, что в течение дня женщине, чтобы оставаться здоровой и стройной, надо смеяться 13-16 раз, а мужчине - 17 раз, всего около 10 минут в день. Смех укрепляет грудную клетку и брюшной пресс, улучшает пищеварение, развивает мышцы плечевого пояса и является своеобразным допингом из-за повышения в крови уровня эндорфина - гормона радости. Это как раз то, что нужно толстушкам. Кроме того, смех - неплохое слабительное.
Особенно полезно смеяться над собой. Ведь когда смеешься - поднимаешься над собственными проблемами, превращая их в условность, и это как раз тот случай, когда сознание определяет бытие. А чтобы помочь себе высмеять лишние килограммы. ВОСПОЛЬЗУЙСЯ НАШИМИ рецептами.
Закажи майку с надписью:
Весы - для рыб, а не для женщин
Я не жирная, я калорийная!
На диете сначала сидят, потом лежат
Повесь магнитики на холодильник
Я не обжора, я изучаю пищу
Если я то, что я ем, тогда я - быстрая, легкая и дешевая
Не бывает полных женщин - бывает тесная одежда!
Есть два способа подчеркнуть талию:
1) убрать живот
2) отрастить попу
АНЕКДОТ В ТЕМУ
Встретились две подруги:
- Как ты похудела! - восклицает одна.
- Мне изменяет муж, - отвечает другая, - я так страдаю...
- Так разведись!
- Не могу, мне нужно сбросить еще три кило.
Источник: Здоровье